Stres Yönetiminde Esansiyel Yağların Kullanımı

Stres yönetimi konusunda bizi destekleyen uygulamalardan birisi aromaterapi. Yüzyıllardır kullanılan bu yöntemin stres, kaygı, endişe gibi ruhsal kaynaklı sorunlarla baş edebilme konusunda yardımcı olduğu bilimsel çevreler tarafından da kabul görmüştür.

Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası Nedir

Ruh Sağlığı Farkındalık Haftasının bu yılki teması, “doğa” olarak belirlendi. İnsanların doğayı ve canlılarına daha çok bağlanması için doğanın birbiriyle uyumlu bağlantısını anlamasını, değer vermesini sağlamak için farkındalık yaratmak hedefleniyor. 

Değişmek Mi Zor Alışmak Mı Kolay

Elbette değişim kolay değildir. Var olan düşünce ve davranış kalıplarını yenileriyle değiştirmek bir anda oluvermeyecektir. Bir şeylerin doğru olmadığını bilerek, onu yapmayı sürdürmek öncelikle kişiyi kendisini sorgulamaya yöneltmelidir. Sorgulama sonucunda korku, kaygı, çaresizlik, vurdumduymazlık vb. duyguların etkisi altında kalarak sürdürülen her davranış, ortaya çıkan sonuçlardan bireyi sorumluluğu tutar.

Sosyal Medya Yokken Daha Mı Mutluyduk

Bir sosyal medya kullanıcısının mutluluğunun kaynağı, algoritmalara karşın nitelikli içerikler ortaya çıkarmaktır. Her konuda olduğu gibi sosyal medya kullanımı konusunda da özünde fayda yaratma olan her yaklaşımın bize mutluluk getireceği çok açık.

Oğlak Kova ve Balık Burçlarının Özelliklerine En Uygun Esansiyel Yağlar

Burçlar yazı dizisinin son grubunu Oğlak, Kova ve Balık burçlarını ilgilendiriyor. Bu dizinin, aromaterapinin gücünü burçlar yoluyla keşfedecek ve deneyimleyecek olanlar için yol gösterici olduğunu umuyorum.

Terazi Akrep ve Yay Burçlarının Özelliklerine En Uygun Esansiyel Yağlar

Burçların özelliklerini ve onları destekleyen, dengeleyen esansiyel yağları anlattığım dizinin üçüncüsü Terazi, Akrep ve Yay burcu üyelerini ilgilendiriyor. Hemen burcunuzu bulun ve okumaya başlayın! Sevdiklerinizi, iş arkadaşlarınızı unutmayın. Onların da aromaterapiye ihtiyacı var.

Yengeç Aslan ve Başak Burçlarının Özelliklerine En Uygun Esansiyel Yağlar

Burçların özelliklerini ve onları destekleyen, dengeleyen esansiyel yağları bulacağınız yazı dizisinin ikincisi Yengeç, Aslan ve Başak burçlarını ilgilendiriyor. Siz de aromaterapiyi hayatınızın bir parçası yapabilirsiniz.