Zor durumdayken bunu başarıyla ya da en az zararla atlatabilmek için bakış açımızı ve yöntemlerimizi “Yapacağım, yapabilirim.” şekline dönüştürdüğümüzde bu; o zorluğa, çevrendeki farelere ve kaplanlara açıkça ve stratejik bir meydan okumadır. Zor zamanlarla başa çıkmak için öz güvenini yitirmeden yolunda yürümeyi sürdürmelisin.
Etiket arşivleri: Kişisel Gelişim
Stres Yönetiminde Esansiyel Yağların Kullanımı
Stres yönetimi konusunda bizi destekleyen uygulamalardan birisi aromaterapi. Yüzyıllardır kullanılan bu yöntemin stres, kaygı, endişe gibi ruhsal kaynaklı sorunlarla baş edebilme konusunda yardımcı olduğu bilimsel çevreler tarafından da kabul görmüştür.
Değişmek Mi Zor Alışmak Mı Kolay
Elbette değişim kolay değildir. Var olan düşünce ve davranış kalıplarını yenileriyle değiştirmek bir anda oluvermeyecektir. Bir şeylerin doğru olmadığını bilerek, onu yapmayı sürdürmek öncelikle kişiyi kendisini sorgulamaya yöneltmelidir. Sorgulama sonucunda korku, kaygı, çaresizlik, vurdumduymazlık vb. duyguların etkisi altında kalarak sürdürülen her davranış, ortaya çıkan sonuçlardan bireyi sorumluluğu tutar.
Liderini İçinde Ara
Hepimizin içinde bir lider vardır. Onu dışarıda aramak yerine içimizdeki lideri uyandırmaya çalışmalıyız. İçimizdeki lider önce kendimize sonra başkasına liderlik eder. Gücünü kişinin “öz”ünden alan liderlik, gerçek ve yalındır.
Kişisel Yönetim Nedir
Kişisel yönetim, kişinin manevi tarafı ile ilgilidir. Maneviyatı güçlü olan kişi kişisel gücünün farkındadır. Kişisel gelişim; kişinin hayatı boyunca elde ettiği edinimlerin bütünüdür. Kişisel gelişim hayat boyu sürer.
Kişisel Gelişim Farkındalık ve Çakra Blokajları
Kişisel gelişim farkındalıkla başlar. Farkındalığı fark etmek ise kişiden kişiye değişir. Çakra meditasyonunu -çakra iyileşmesi için- içimizdeki enerji akışını temizlemek, başlamak ya da uygun şekilde yönlendirmek için bir araç olarak kullanabiliriz.
Aromaterapi ile Çakra Meditasyonu
Hepimiz enerjiden oluşuyoruz ve Çakralarımız bedenlerimizdeki “enerjik” çarklardır. Esansiyel yağlar vücut frekansını yükselten “Enerji ilaçları”dır. Esansiyel yağlar hücrelerin titreşim oranını yükseltmek için çalışırlar. Duygusal ve fiziksel benliklerimizde sorunlara yol açan Çakra blokajları nasıl meydana gelir?
