Meditasyon
-
Neden Acı Çekeriz
Cehalet mutluluktur derler. Gerçekte bu söz çoğunlukla hiç eğitim almamış ya da yeterince almamış kişiler için kullanılmaktadır. Bu, onların dünyasına dışarıdan bakan, onlara göre daha bilgili, düşünen, analiz eden insanların gözünden yapılan bir tanım. Sanırım hiçbirimiz, “Cehalet mutluluk seviyesini artırır.” çıkarımını yapamayız. Öyleyse bu tür cehaletin hiçbirimizin mutluluğuna katkı sağlamadığını söyleyebiliriz.
-
İnsan Kendini Nasıl Tanır
İnsan kendine şu soruları sorduğunda, bu onun özüne yöneldiğini gösterir: Kendimi gerçekten tanıyor muyum? İnsan nasıl kendi gibi olur?Bu sorular bir uyanışın başlangıcıdır. Süreç kişinin kendi içinde ve dışında bir şeyleri sorgulamasıyla başlar.
-
Meditasyon Nasıl Mutlu Eder
Dünyanın en mutlu insanı kim? Böyle biri var mı? diyebilirsiniz. Evet, var ve mutluluk adına birçoğumuzun yapmadığı, kaçındığı bir yöntemle bunu gerçekleştiriyor. Matthieu Ricard Fransa’da doğdu, büyüdü. Babası bir filozoftu. 1972 yılında Pasteur Üniversitesi’nde moleküler genetik alanında doktorasını tamamladı. Tibetli Budist bir keşiş olmaya karar verdi.
-
Hayatınızı İyileştirecek 3 Adım
Günümüzde; iyi olmak en çok istediğimiz, ihtiyacımız olan içsel ve kişisel bir durum. İyi olma kavramını ruhsal, bedensel ve zihinsel açıdan elde edilen esenlik, sağlık anlamında kullanıyorum. İyi olmak, iyileşmek, iyileştirmek. Bunlar benim en sevdiğim sözcükler.
-
Her Zaman Yeni Başlayan İnsanın Zihni Başlangıç Zihnidir
İyi Hissedenler Kulübü’nde bu kez sizi doğu felsefesinin derinliklerine götürmek istiyorum. Belki de ilk kez bu kapıyı gerçek anlamda açıyorum. Çoğu zaman gizemli bir döneme ait bir efsaneymiş gibi aktarılan yüzeysel anlatımların ötesinde sizi gerçeğe -konunun “özü”ne- dokunmaya çağrıyorum.
-
Ses ve Müzik ile Çakra Enerjisi İyileştirme Yöntemleri
Yaradılışımız temel olarak saf ve sonsuz bilinçten, henüz ortaya çıkmamış, şekilsiz enerjiden oluşur. Bu bilinç titreşmeye başladığında enerji yapıları meydana gelir. Bu enerji yapıları değişimlere ve dönüşümlere bağlı olarak yaşamın çeşitliliğini oluştururlar. Bilincin temel enerjisi ne kadar yoğun titreşirse kendini de o kadar somut ve algılanabilir bir şekilde ifade eder. En sonunda madde dediğimiz şeye…
-
Taç Çakra 101: Bilmeniz Gereken Her Şey
Doğuda şekilleri nedeniyle lotus çiçeğine benzetilen çakralar, güzelliğin ve ruhsal bütünlüğün sembolüdür. Lotus çiçeği kirli suda yaşar. Yaşadığı kirli ortama aldırış etmeden arınarak aydınlığa ulaşmaya çalışır. Kendini temizlemesi için bir yağmur damlası yeterlidir. Her şey tek bir amaç içindir; yükselerek çiçek açmak.
-
Üçüncü Göz Çakrası 101: Bilmeniz Gereken Her Şey
Koan; Zen’de entelektüel süreçlerle çözülemeyen, ancak anlamı doğrudan zihinde patlaması gereken, irrasyonel -mantıksız- bir dilde yazılmış bir kelime, bir cümle ya da bir hikayedir. Yanlış düşünceleri kırmak, derin sezgiyi geliştirmek ve bir farkındalık durumuna ulaşmak için bir egzersiz olarak kullanılır.
-
Boğaz Çakrası 101: Bilmeniz Gereken Her Şey
Boğaz Çakrası ile birlikte ruhsal çakralara (başka bir deyişle yüksek çakralar) geçiş yapıyoruz. Dinleyebilmeyi, tüm içtenliğimizle ve açıklıkla konuşmamızı yöneten bu çakradır. Bunun için diğer çakralarla tam bir uyum içinde olmalıdır. İç sesimizin yol göstericiliği bu merkezde oluşur.
-
Kalp Çakrası 101: Bilmeniz Gereken Her Şey
Enerji -çakra- sisteminin merkezi Kalp Çakrası’dır. Bağlayıcı etkisi, dış dünyaya sevgi ve şefkatle bakmamızı sağlar. Sevgi, şefkat, iyilik, mutluluk… Her şeyin yönü içeriden dışarıya doğrudur. Biz iyi olursak çevremiz de iyi olur. Sevginin birleştirici gücüne inanın ve kendinizi sevin.
Elçin Oltulu Şahin | İyi Hissedenler Kulübü 