Şekersiz Mozaik Pasta Tarifi

Şekersiz Mozaik Pasta Tarifi

Sağlıklı Atıştırmalık tariflerim büyük ilgi görüyor. Bu konuda daha sık paylaşımda bulunmaya karar verdim. Damağımda çocukluğumdan kalan lezzet olan mozaik pastanın bu hâlini beğeneceğinizi umuyorum.

Adı Şekersiz Mozaik Pasta ama “şeker yerine geçen” malzemelerle sizi şekerden biraz daha uzaklaştıracak, vazgeçemeyeceğiniz bir tat olacağını düşünüyorum.

Malzemeler

  • 3 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 adet irice muz
  • 200 ml süt
  • 50 gr kakao
  • Dilediğiniz miktarda granül fındık, ceviz veya badem

Yulaf ezmesi ve sütü bir kaba koyun ve yulafın sütü iyice emdiğinden emin oluncaya dek karıştırın. Ayrı bir kapta muzları ezin, kakao ve granül kuru yemişi de ilave ettikten sonra tüm malzemeleri bir araya getirerek iyice karıştırın.

Harcı yağlıkağıda koyun. Kağıdı iki yandan kaldırıp harca -bildiğimiz mozaik pasta görünümünü sağlamak için- iki yandan bastırarak üçgen şeklini verin. 3 saat kadar buzlukta bekletin. Şekersiz mozaik pastanız hazır.

Afiyet olsun.


Daha çok farkındalık ve esenlik yaymak için bu yazıyı paylaşın:



Elçin Oltulu Şahin

– İyi Hissedenler Kulübü

Diğer düşünce bükücülerin düşüncelerini esnetmesine (ve daha iyi hissetmesine) yardımcı olan ücretsiz bültene katılın.


Dağınık Zihnini Topla

– Başlangıç Kiti

Zihnini toparlamak ve düşünsel esnekliğin ilk adımlarını atmak isteyen herkes için uygulamalar ve yönlendirmeler içerir.

“Nasıl düşündüğünü” görmek için bir başlangıç.

Bu başlangıç kiti, sizi yeni biri yapmaz. Ancak kim olduğunuzu açıkça görmeye başlarsınız. Zihninizdeki gürültünün farkına vardıkça, neyi neden yaptığınızı anlama kapasiteniz güçlenir ve içsel bir duruluk doğar.

  • Zihninizdeki dağınıklığı sadeleştirirsiniz.
  • “İyi hissetmeyi engelleyen kalıpları” açıkça görürsünüz.
  • Karar verme, problem çözme ve yaratıcı düşünme alanı açılır.
  • Günlük yaşamda sürdürülebilir, sonuç odaklı bir pratik kazanırsınız.

Üstelik ücretsiz.


Yorumlar

Yorumunuzu paylaşın

Elçin Oltulu Şahin

- İyi Hissedenler Kulübü

Diğer düşünce bükücülerin düşüncelerini esnetmesine (ve daha iyi hissetmesine) yardımcı olan ücretsiz bültene katılın.

Okumaya devam et