Etiket: Beslenme
-
Akne çağ atladı
Çoğumuz ergenlik çağında akne sorunu ile uğraşmışızdır. Bu dönemi şiddetli geçirenlerimiz de olmuştur, hafif geçirecek kadar şanslılarımız da. Ancak, ergenlik çağının bitmesi akne derdinin sona erdiği anlamına gelmiyor! Otuzlu yaşlarına gelmiş olmalarına rağmen hâlâ bu sorunla uğraşan insanlar var. Düşünsenize! Önemli bir toplantıya gireceksiniz ve bir sunum yapacaksınız, yüzünüzün ortasında kocaman bir kırmızı illet bitiveriyor!
-
Glisemik İndeks’lesek de mi Yesek
Eskiden diyet yapmak “Aç kalmak” ile eş değerdi. Bırakın kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir yemeyi, su içse yaradığını düşünen insanlarımız “diyet” adı altında ölüm orucu diyebileceğimiz noktaya gelirdi. Sonuç ise hüsrandı! Kilo vermek bir yana; bozulan psikolojiyle daha da artan kilolar, sağlık sorunları ve tarifsiz kederlerle baş başa kalınırdı.
-
Kendi Cildinizin Uzmanı Olun
Sağlıklı ve güzel görünmenin temelinde “bakımlı” bir cilde sahip olmak yatar. Bunu başarmak için çoğumuzun yaptığı şey kozmetiklere yönelmektir. Son yıllarda ise -gelişmiş alet ve ürünlerle bakım yapan- güzellik merkezlerine para döker olduk! Hepsinin kendi içinde amacına ulaştığı söylenebilir. Benim gibi yıllarını cilt sorunlarıyla geçirmiş -ve hafiflese de geçirmeye devam eden- biri de önemli olanın…
