Boğaz Çakrası 101: Bilmeniz Gereken Her Şey

Boğaz Çakrası, düşüncelerimizi ve eylemlerimizi yansıtmaya yardımcı olur. Boğaz Çakrası ne kadar çok gelişirse, zihinsel bedenimizin o kadar bilincinde oluruz.

Kalp Çakrası 101: Bilmeniz Gereken Her Şey

Çakra sisteminin merkezi Kalp Çakrası’dır. Bağlayıcı etkisi, dış dünyaya sevgi ve şefkatle bakmamızı sağlar. Sevgi, şefkat, iyilik, mutluluk… Her şeyin yönü içeriden dışarıya doğrudur. Biz iyi olursak çevremiz de iyi olur. Sevginin birleştirici gücüne inanın ve kendinizi sevin.

Solar Plexus Çakra 101: Bilmeniz Gereken Her Şey

Duygularımız, tepkilerimiz, kişiliğimiz. Kısacası, bizi biz yapan ve yaşamımızda karşılaştığımız zorlukların Solar Plexus Çakra tarafından yönlendirildiğini söyleyebilirim. Çevrenize bir bakın, egolu bireylerin bu çakradaki dengesizliklerle -farkında olmadan- uğraştığını göreceksiniz.

Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası Nedir

Ruh Sağlığı Farkındalık Haftasının bu yılki teması, “doğa” olarak belirlendi. İnsanların doğayı ve canlılarına daha çok bağlanması için doğanın birbiriyle uyumlu bağlantısını anlamasını, değer vermesini sağlamak için farkındalık yaratmak hedefleniyor. 

Şekersiz Bal Kabaklı Kakaolu Puding Tarifi

Şekersiz tatlılar en sevdiklerimden. Madem sağlıklı tarifler yapıyoruz, yemekleri yapış biçimimize de dikkat etmemiz gerekir. Pürüzsüz ve kıvamlı bir kakaolu puding elde etmek için karışımı blender’dan geçirin.

Sağlıklı İçecek Zerdeçallı Süt Tarifi

yurvedik bir içecek olan zerdeçallı süt iltihabı ve eklem ağrılarını azaltmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Altın süt olarak adlandırılan zerdeçallı süt vücudumuzun ihtiyacı olan antioksidanlardan zengin, besleyici bir içecektir.